为帮助大学生在快节奏生活中卸下情绪重担，福州大学至诚学院计算机工程系团委、学生会于4月30日在红楼前暖心举办“心灵绿洲·情绪解压站”活动。此次活动围绕“卸下情绪铠甲，触摸生活的柔软”主题，设置了丰富多样的环节，吸引众多同学积极参与。
情绪漂流瓶：告别焦虑，轻装前行
在此活动中同学们纷纷拿起纸笔，将内心的烦恼、负面情绪匿名书写下来，随后揉成纸团，投入“坏情绪收容桶”。在纸张被丢弃的瞬间，不少同学表示仿佛也将压力一同抛却，与焦虑告别，将以更轻松的姿态重新出发。
随心画语·纸盘涂鸦：色彩绘就美好感知
在“随心画语·纸盘涂鸦”区域，20个治愈系图案整齐排列，为同学们提供灵感源泉。大家临摹图案，用画笔蘸取色彩，在空白纸盘上尽情挥洒。同学们在涂鸦过程中重新唤醒对美好事物的感知能力，仿佛在心灵深处种下了一颗愉悦的种子。
心灵加油站·心理答题
于“心灵加油站·心理答题”环节中，大家认真思考、踊跃答题，在一道道题目中探寻情绪管理、自我关怀的小技巧。通过答题，同学们不仅增长了知识，更学会用科学视角看待心理波动，为日后应对生活中的情绪难题增添了有力武器。
撕掉“压力贴纸”（手撕马里奥）
志愿者们轮流装扮成“治愈马里奥”，身上贴满常见负面话语，成为活动现场一道独特的风景线。同学们走上前，寻觅最令自己反感的负面话语，然后果断撕下投入回收箱。在这个互动过程中，同学们不仅宣泄了内心积压的情绪，更在与志愿者和其他参与者的交流中，感受到被理解的温暖。
治愈游乐场
“丢沙包·击退焦虑”环节，同学们奋力投掷沙包，在一次次肢体运动中，将压力随着沙包一同抛出；“情绪拼图·翻翻棋” 考验着大家的专注力与反应力，在紧张刺激的限时翻找中，训练专注与松弛的平衡；“触摸猜心·水果盲盒”里，蒙眼触摸水果的新奇体验，让同学们调动感官，在探索中唤醒对生活细节的觉察力。每一个游戏都成为同学们释放压力、收获快乐的窗口。
此次“心灵绿洲·情绪解压站”活动，通过一系列精心设计的环节，为同学们打造了一个情绪自由流动的栖息地。未来，计算机工程系将会继续举办此类心灵解压活动，让同学们暂时卸下情绪铠甲，重拾生活的柔软与美好，以更加饱满的精神状态迎接未来的学习与生活挑战。
