新生入学教育⑨| 向阳生长，逐光追梦——我系开展留学规划和心理健康教育专题讲座

为了进一步引导福州大学至诚学院计算机工程系2024级新生科学规划学业蓝图，并培养他们形成理性平和、乐观向上的健康心态，我系举办了“搭建未来之桥，奋力逐光追梦”为题的留学介绍与规划专题讲座及“识别心理障碍，做好心理急救”为题的心理健康教育专题讲座。

一、   留学介绍与规划专题讲座

随着近年来国际化的不断推进，越来越多的同学选择出国深造。为了帮助同学们更好地了解海外留学信息，规划留学之路，2024年9月18日，福州大学至诚学院计算机工程系于科报厅举办了以“搭建未来之桥，奋力逐光追梦”为题的出国留学讲座。此次讲座由严敏如老师主讲，我系党总支书记罗周庆老师、2024级新生辅导员包玉芬老师、何苏栩老师及全体2024级新生参与。

讲座上，严敏如老师从如何合理规划留学或升学，到如何准备雅思考试，再到海外留学项目介绍及升学经验分享及现场答疑五个方面展开讲解。期间，严老师还通过穿插出国出境交流实例为同学们分析，鼓励同学们做好规划，启航新篇章。

通过该讲座，新生们了解到了留学申请的复杂性和挑战性，同时也认识到了准备的重要性。此次讲座不仅为新生们输送了极具价值的资讯与实用指导，更在他们心中播下了对未来的无限向往与憧憬的种子，激励着他们勇往直前，追逐梦想。 

二、   心理健康讲座

2024年9月21日，福州大学至诚学院计算机工程系于科报厅举办了以“识别心理障碍，做好心理急救”为题的心理健康教育专题讲座。此次讲座由福建医科大学附属第一医院的刘英老师主讲，我系党总支书记罗周庆老师、2024级新生辅导员包玉芬老师、何苏栩老师及全2024级新生参与。

讲座上，刘英老师首先列举了一些有心理障碍的同学会说的话，解读了自伤自残的行为产生的心理原因，为同学们深刻剖析了心理障碍的成因、解决措施、应对策略等，刘英老师强调：如果发现自己或身边的同学出现心理障碍的情况，一定要及时去就医诊治，主动寻求治疗。此外，刘老师通过现场互动的方式，引导新生摆正心态，建立积极健康的心态去拥抱大学生活的每一个瞬间，开启健康快乐、乐观向上、丰富多彩的大学旅程。并祝福每一位同学都能远离心理障碍，有一个幸福充实的大学生活。

此次讲座，不仅增强了新生的心理健康意识，使他们更加关注并珍视自身的心理状态，还极大地提升了他们的自我调适能力，让同学们掌握了有效的情绪管理技巧。同学们纷纷表示，讲座中传授的方法与策略，让他们学会了如何在情绪波动时保持冷静，如何积极应对挑战与压力，更在逆境中找到了希望的灯塔，学会了以乐观的心态面对生活中的不确定性与困难。