为缓解同学们的焦虑情绪，培养青少年乐观向上的好心态，计算机工程系团委、学生会在3月25日、26日于红楼和子兴楼前向全院学生举办了拒绝焦虑的宣传活动。

此次宣传活动通过心情盲盒、画盘子、以物换物、diy风车四类活动来帮助同学们缓解自身焦虑。活动现场吸引了许多同学们前来参与，在志愿者们耐心的指导下同学们纷纷写下了自己的心情纸条，放在不同的箱子中与他人交换，传递好心情，安慰坏心情。有的同学也参与了画盘子、diy风车互动，通过动手制作来安抚内心的焦虑情绪，也有的同学将自己的小物品与他人交换，相互分享，获得不一样的快乐。同时计算机工程系为参与此项活动的同学们赠送了鲜花，希望每一个同学都能够拥有一个好心情，拒绝焦虑。

在此次活动中，许多同学们的焦虑情绪都得到了缓解，并且学习到了一些缓解焦虑的办法。这对大家放松身心，安抚情绪起到了极大的帮助。其实焦虑是每个人难免生出的一种情绪，但面对焦虑的时候应该把握适度原则，化焦虑为动力，拒绝精神内耗，让自己拥有一个良好的心态去面对未来，追逐梦想。